A gyász az élet egyik legmélyebb, legsebezhetőbb tapasztalata. Nem betegség, nem hiba, nem valami, amit "jól" vagy "rosszul" lehet csinálni. A gyász válasz a szeretetre – arra, ami fontos volt, és ami megváltozott vagy elveszett.

Gyászkísérőként abban vagyok jelen, hogy ne maradj egyedül ezen az úton.

Mit jelent a gyászkísérés?

A gyászkísérés egy támogató, kísérő kapcsolat, amelyben biztonságos teret kapsz arra, hogy mindaz, ami benned van, kimondható, megélhető és elfogadható legyen.

Nem sietünk.
Nem javítunk meg semmit.
Nem bagatellizálunk.

A gyásznak sok arca van: fájdalom, düh, bűntudat, üresség, félelem, megkönnyebbülés, szeretet, hiány. Ezekben segítek eligazodni, értelmezni, megengedni, integrálni.

Az én szerepem az, hogy:

• jelen legyek,

• megértést és validációt adjak,

• segítsek rálátni arra, ami történik benned,

• egyfajta ösvényt, kapaszkodót, iránytűt adjak a gyász folyamatában.

Mit nem jelent a gyászkísérés?

Fontos számomra a tisztánlátás és az őszinteség.

A gyászkísérés:

• nem pszichoterápia,

• nem pszichiátriai ellátás,

• én nem pszichológus vagy orvos vagyok.

Nem tudom elvenni a fájdalmadat,
nem tudom helyetted elvégezni a belső munkát.

A gyászkísérés lelki munka: tudatosságot, rendszerességet és elköteleződést igényel. Ha ezek jelen vannak, akkor el lehet jutni oda, hogy a gyász már nem puszta szenvedés, hanem élettörténetünk része, akár erőforrássá váló tapasztalat.

Kinek tudok segíteni?

Hozzám az fordulhat, aki:

• normál gyászfolyamatban van,

• képes reflektálni önmagára,

• nem áll olyan mentális állapot vagy szerhasználat hatása alatt, ami ezt akadályozza.

Gyászkísérésben nem dolgozom súlyos pszichiátriai problémákkal – ilyen esetben megfelelő szakemberhez irányítalak.

Milyen veszteségekkel dolgozom?

A gyász nem csak halálesethez kapcsolódhat. Gyászreakció követ minden veszteséget: életszakasz lezárása, szakítás, válás, munkahely megszünése, barát elvesztése, betegségből való felépülés, betegséggel való együttélés.

Ezekben nagy segítség lehet, ha van egy megtartó tér és én ez lehetek számodra.

Milyen veszteséggel fordulhatsz hozzám?

• haláleseti gyász, szülő/testvér/barát elvesztésének gyásza

• párkapcsolati szakítás utáni gyászban

• betegség utáni felépülés lelki veszteségeiben

• munkahely elvesztése

A gyász mibenlétéről nemcsak személyes utamon, hanem tanulmányaimon keresztül is mély tudással rendelkezem:
két gyászkísérő tanúsítványom van, és jelenleg mentálhigiénés felsőfokú szakképzésben veszek részt.

Hogyan zajlik egy alkalom?

• Egy alkalom: 60 perc

• árak iránt érdeklődj e-mailben

Az első találkozásra dupla órát javaslok (120 perc), mert ilyenkor sokat számít, ha nem szorít az idő, és van tér megérkezni. Ennek a végösszege két alkalom díja.

• Javasolt gyakoriság: heti 1 alkalom,
  de ez mindig közös megbeszélés tárgya.

Időpontfoglalás és keretek

• Időpontfoglalás: emailben (info@gyaszedukacio.hu) vagy a honlapon keresztül (itt alul a formon keresztül)

• Munkarend: hétköznap, hétvégén nem dolgozom

• Forma: online

A beszélgetések történhetnek:

• Messenger

• Whatsapp

• Google Meet

Mindig azt a felületet választjuk, ami számodra a leginkább elérhető és biztonságos.

Ha bármilyen észrevételed, vagy kérdésed van, írj nyugodtan, két napon belül válaszolok!

info@gyaszedukacio.hu