"Hogyan segíthetsz a gyászomban, ha nem élted át azt, amit én?"

Őszintén rólam, a saját veszteségeimről és arról, mit jelent a gyászkísérés.

Ki vagyok én?

Nagy Piroska vagyok, gyászkísérő, gyászcsoport-vezető és mentálhigiénés hallgató, a Gyászedukáció megálmodója.

Nem pszichológus vagyok, és nem pszichoterápiát végzek. A gyászkísérés során támogató, elfogadó és biztonságos kapcsolódást kínálok azoknak, akik veszteséget éltek át.

A szakmai képzéseim mellett saját gyásztapasztalattal is rendelkezem, amely meghatározó része a személyes és szakmai utamnak.

Milyen veszteségeket éltem át?

17 éves voltam, amikor elveszítettem az édesanyámat.

Fiatalon kellett szembesülnöm a halállal, a hiánnyal, egy meghatározó kapcsolat elvesztésével és azzal, hogy az élet akkor is megy tovább, amikor a saját világunk alapjaiban változik meg.

A saját gyászutam hosszú, sokszor fájdalmas és önismereti felismerésekben gazdag folyamat volt.

De nem éltem át minden veszteséget.

Nem veszítettem el a gyermekemet. Nem tudom személyes tapasztalatból, milyen megözvegyülni, és azt sem állítom, hogy pontosan tudom, mit él át az, aki elveszíti a testvérét vagy más szeretett hozzátartozóját.

És ezt fontosnak tartom őszintén kimondani.

Hogyan segíthetek, ha nem ugyanazt éltem át?

A gyászkísérés nem két azonos veszteséget átélt ember találkozása.

A gyászkísérés egy segítő kapcsolat, amelyben a szakmai felkészültség, az empátia, az értő figyelem, az önismeret és a kompetenciahatárok tiszteletben tartása egyaránt fontos.

Egy segítőnek nem kell minden élethelyzetet személyesen átélnie ahhoz, hogy megfelelő szakmai felkészültséggel támogatni tudjon valakit.

Nem kell elveszítenie a gyermekét ahhoz, hogy megértéssel forduljon egy gyermekét gyászoló szülő felé. Ahogyan nem kell megözvegyülnie ahhoz sem, hogy képes legyen figyelemmel és elfogadással jelen lenni egy özvegy ember mellett.

Nem a saját történetemet szeretném rávetíteni a tiédre. A te történetedre vagyok kíváncsi.

Nem mondom, hogy pontosan tudom, mit érzel.

Nem állítom, hogy mindenre tudom a választ.

Nem ígérem, hogy megszüntetem a fájdalmadat.

Azt vállalom, hogy a szakmai kompetenciáimon belül figyelemmel, elfogadással és ítélkezés nélkül kísérlek a saját gyászutadon.

A gyermek elvesztése és a perinatális veszteség nem tartozik a speciális szakterületeim közé. Ezekben az élethelyzetekben különösen fontosnak tartom az egyéni körülmények és a megfelelő szakmai támogatás mérlegelését. Akkor fordulj hozzám, ha számodra nem elvárás, hogy ugyanabban a veszteségben legyen tapasztalatunk.

Miben tudok segíteni, és hol vannak a határaim?

Elsősorban normál, nem komplikált gyászfolyamatok kísérésével foglalkozom.

Ez nem azt jelenti, hogy a veszteséged könnyű, vagy hogy a gyászod nem lehet rendkívül fájdalmas. A normál gyász is járhat intenzív érzelmekkel, testi tünetekkel, hullámzó működéssel és komoly életvezetési nehézségekkel.

Ugyanakkor vannak olyan helyzetek, amelyek pszichológusi, pszichoterápiás vagy pszichiátriai támogatást igényelnek.

Nem vállalok például öngyilkosság vagy erőszakos haláleset következtében kialakult gyászfolyamatot, súlyos pszichiátriai állapotokhoz, aktív szerhasználathoz vagy jelentős traumás érintettséghez kapcsolódó eseteket.

A kompetenciahatáraim nem elutasítást jelentenek, hanem a felelős segítői munka részét képezik.

Mit szeretnék, hogy tudj rólam, mielőtt hozzám fordulsz?

Nem vagyok minden veszteség szakértője.

Nem éltem át mindazt, amit te.

Nem tudom helyetted feldolgozni a veszteségedet.

De hiszek abban, hogy egy biztonságos, elfogadó segítő kapcsolatban lehetőség nyílhat a fájdalmas érzések kimondására, a saját erőforrásaid felismerésére és arra, hogy idővel megtaláld a saját utadat a veszteségeddel együtt élve.

Nem az a feladatom, hogy megmondjam, hogyan kell gyászolnod. Hanem az, hogy segítsek meghallani, mire van szükséged a saját gyászodban.

Ha úgy érzed, hogy az általam képviselt szemlélet, a szakmai felkészültségem és a személyes tapasztalataim megfelelő alapot jelentenek számodra egy közös munkához, szeretettel várlak.

Nagy Piroska
Gyászkísérő | Gyászcsoport-vezető
Mentálhigiénés hallgató
Gyászedukáció – gyaszedukacio.hu